Herzlich willkommen zu unserem Familien-Workshop!

Heute starten wir gemeinsam mit unserem LEAN-Board – einer tollen Methode, um zu verstehen, warum LEAN auch in der Familie so wertvoll sein kann. Vielleicht fragt ihr euch: Was ist eigentlich LEAN? Keine Sorge, wir machen eine kleine, lockere Präsentation dazu!

Was ist LEAN?

LEAN kommt ursprünglich aus der Industrie und bedeutet so viel wie „Effizienz“ und „Verschwendung vermeiden“. Es geht darum, Prozesse zu optimieren, um mehr Raum für das Wesentliche zu schaffen. In unserer Familie bedeutet das: Mehr Übersicht, weniger Mental Load, und eine gleichberechtigte Partnerschaft auf Augenhöhe.

Gemeinsam haben wir unser FamiLEAN-Board von hejfreya – Familie im Flow – erstellt. Damit können wir unsere Aufgaben, Wünsche und Bedürfnisse sichtbar machen und so den Familienalltag entspannter und harmonischer gestalten.

Aber es geht noch weiter!

Eine klare Planung und Organisation sind super, gute Planung reicht aber manchmal einfach nicht aus – daher gehen wir gemeinsam dem individuellen Stress auf den Grund:

• Wie entsteht eigentlich Stress?
• Wozu führt er?
• Warum ist es so wichtig, Stress zu reduzieren?

Wenn wir verstehen, woher unser Stress kommt, können wir gezielt dagegen steuern und mehr innere Ruhe finden.

Zum Abschluss laden wir euch zu einer Schlussentspannung ein – mit Flowmat, Meditation und Atemübungen. Damit könnt ihr den Tag entspannt ausklingen lassen und die neu gewonnenen Erkenntnisse in euch wirken lassen.

Wir freuen uns auf einen inspirierenden und entspannenden Abend mit euch!

Kurs mit Jenny und Beni I hej freya