Klar, Yoga kannst du überall machen. Aber hast du schon mal in so einem hübschen Laden geübt, umgeben von schönen Dingen und unterfreunden? Eben.

Wir machen 75 Minuten Yoga – mit Bewegung, Atem und am Ende ein bisschen Entspannung. Zu Beginn erzähle ich ein paar Sätze zur Geschichte des Yoga (keine Sorge, wird kurz und nicht trocken), und dann üben wir gemeinsam.

Die Stunde ist für alle geeignet – egal ob du schon ewig Yoga machst oder zum ersten Mal auf die Matte gehst. Kein Leistungsdruck!

Bitte mitbringen:

• Yogamatte
• Bequeme Kleidung
• Optional: Decke oder Kissen für die Endentspannung

  Und falls du danach Lust hast: Mein Buch „Yoga – Wie es wurde, was es ist“ gibt’s vor Ort zum Kaufen.

Kosten: 20 Euro
Dauer: ca. 75 Minuten

Ich freu mich auf euch!

Gunda

(Mindestteilnehmer:innenzahl: 3)

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Dr. Gunda Windmüller
Autorin & Podcasterin